Hoe vind ik rust in mijn hoofd - tips

Angst en paniek in uw hoofd, een hot-item tijdens deze corona-crisis. We worstelen daar echt wel mee.

Linde Merckepoel van Studio Brussel heeft daar samen met Steven Laureys, neuroloog, schrijver van “het no-nonsens meditatie boek” en bekend van topdokters een zeer leuke en toegankelijke tutorial over.

Wat heb je nodig: * stukje chocolade * een gemakkelijke stoel * een raam dat open kan

Ik vond het de moeite om dit te delen met jullie.

Klik op deze link en vind de rust in je hoofd

Veel "rust-in-mijn-hoofd"-plezier!